Some doors only open from the inside. Breath is a way of accessing that door.

Al zolang ik me kan herinneren, ben ik een ‘hoofdmens’ geweest. Ik wist natuurlijk wel dat ik ook een lichaam had, maar mijn gevoelens waren diep weggestopt. Al op jonge leeftijd leerde ik mezelf aan te passen, voor anderen te zorgen, bergen te verzetten op pure wiskracht en was perfectionisme mijn ‘middle name’. Lange tijd functioneerde ik prima op die overlevingsmechanismen, tot mijn lichaam uiteindelijk aan de noodrem trok.

Vanaf dat moment begon mijn innerlijke reis. Ik bezocht een psycholoog, las zelfhulpboeken en verdiepte me in yoga. Ik leerde mijn energie beter te bewaken en grenzen aan te geven, maar voelde dat ik nog steeds vastzat in mijn hoofd. Het lukt namelijk niet om met je hoofd uit je hoofd te komen.

Toen ontdekte ik de verbonden adem bij Wilna Eenkhoorn. Dit was ‘mindblowing’ voor mij. De adem slaat een brug tussen denken en voelen. Het heeft me weer in verbinding gebracht met mezelf, mij geleerd mijn lijf en verlangens weer te voelen en mij doen inzien hoezeer mijn adem, lichaam en mind met elkaar verbonden zijn. En ik wist meteen: dit is mijn pad. Het werd een prachtige transformatie naar meer ontspanning, gezondheid, bewustwording, zelfvertrouwen, energie en levensgeluk. Iedere dag opnieuw.

Fysieke, mentale en emotionele klachten zijn vaak te herleiden naar je ademhaling. Het mooie van een ademsessie is dat je niets hoeft te zeggen. Zodra je de adem verbonden maakt, ga je direct vanuit je hoofd in je lijf. Je gaat beter worden in voelen en gaat je daardoor ook beter voelen: zowel op fysiek als op emotioneel gebied.”

“Inge gaf me meteen een veilig gevoel. Ze heeft een kalme en krachtige manier van coachen, is authentiek en voelde goed aan waar ik aanraking/steun nodig had, rekening houdend met de blessure aan mijn knie. Ze gaf duidelijke uitleg en hielp mij voelen waar mijn adem meer ruimte mocht nemen. Na het traject met Inge voel ik mij lichamelijk en geestelijk meer ontspannen, vrijer en dus ook blijer! Keuzes maak ik nu vanuit mijn hart en niet omdat het zo hoort. Ik gun iedereen een ‘Inge’ als ademcoach.“

Privé- /duo ademsessies |ademtrajecten| ademcirkels| ademworkshops| zakelijke trajecten| (internationale) retreats| coaching in het Nederlands, Engels en Duits mogelijk |ook online mogelijk.

Praktijk:
Ademen in de Achterhoek
www.ingefraikin.nl

Spoorstraat 45
7051 CH Varsseveld
(3 minuten lopen van het station en voldoende parkeerplaatsen op eigen terrein)

inge@ingefraikin.nl
0627180948

In een veilige setting geef ik je ruimte voor je eigen proces. Ik ben er voor jou, waarbij alles welkom is en alles er mag zijn. Ik ben in mijn coaching oprecht, onderzoekend, oordeelloos en liefdevol confronterend. Ik werk polyvagaal- en traumabewust. Naast ademwerk maken medische basiskennis, meditatie, visualisatie, hartcoherentie en systemisch werk deel uit van mijn aanpak. Daarnaast zet ik The Work van Byron Katie, TRE van David Percelli en de polyvagaaltheorie van Stephen Porgess in, daar waar nodig. Als mens krijg ik energie van lezen, bergen, bossen en dansen en je mag mij altijd wakker maken voor aardbeien, extra pure chocola en karaoke 😊

Verlang jij naar persoonlijke groei en voel jij de behoefte om innerlijk werk te doen? Wil jij je intuïtie versterken en weer verbinding maken met je lijf, je hart en gevoel? Wil jij een authentiekere versie van jezelf zijn en je hardnekkige overtuigingen en patronen wérkelijk leren doorzien? Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom!